Una revisión de pausas activas divertidas en el trabajo
Incluir estas pausas en la cultura organizacional, asegurando que todos los colaboradores participen activamente.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. YogaPalmeo: Cierra los ojos con sua